Entrainement

5 équipements pour faire du sport chez soi (même en appartement)

5 novembre 2016 0

  Qu'on soit loin d'une salle de sport ou bien qu'on préfère faire du sport chez soi, il y a toujours une bonne raison d'avoir…

3 façons de progresser sans soulever plus

30 octobre 2016 0

        1. Augmentez le nombre de répétitions   Si la 10ème répétition d'un exercice vous semble relativement facile, continuez. Même si on vous…

La règle des 40%

29 octobre 2016 0

  Quand vous n'en pouvez plus et que votre corps vous dit "Ich bien kaput", vous n'êtes qu'à 40% de vos capacités.   Et ça…

5 idées fausses sur le fitness

19 octobre 2016 0

  Il y a beaucoup d'idées sur le fitness, certaines vraies et d'autres non. Et celles qui ne le sont pas pourraient vous conduire dans…

News

Ce nouveau tracker vous montre votre niveau de déshydratation

9 octobre 2016 0

  Même si vous buvez 8 verres d'eau par jour, vous pourriez être déshydraté. (suite…)